Le manque de sommeil provient principalement du stress, de l’inconfort physique et de la réflexion excessive. Il existe des preuves que le CBD pourrait vous aider à résoudre ces problèmes, ce qui peut aider à améliorer la régénération nocturne. D’autres méthodes attribuées au CBD que vous pourriez utiliser pour vous aider à mieux dormir la nuit incluent les suivantes :
Produire des substances neurochimiques: Le CBD peut se lier aux récepteurs et aux connecteurs qui influencent la libération de mélatonine et de sérotonine. Ce sont des produits chimiques qui affectent directement et maintiennent un cycle de sommeil régulier.
Moduler le cortisol: Le cortisol est l’hormone qui provoque l’anxiété et peut interférer avec le sommeil. Le CBD peut réguler la production de cortisol en inhibant sa production, vous permettant de vous sentir détendu et de vous endormir plus rapidement avec un sommeil de meilleure qualité.
Détendre vos muscles: La tension musculaire, la douleur et les muscles tendus peuvent interférer avec votre sommeil. Le CBD, en conjonction avec les récepteurs musculaires, peut provoquer une sensation de relaxation qui conduit à un meilleur sommeil.
